集体哺乳：给妈妈一个喂养的空间，给宝宝生命最佳的养分

资料整理/文：郑玉萍

图：受访者提供

新生儿是每个家庭的至宝。父母都希望给孩子最好的，在孩子尚未来到这个世界时就开始为孩子预备最好的婴儿床、最舒服的被褥，最名牌的婴儿服饰、最贵的纸尿片、最高档的玩具、最安全的奶瓶……

其实，父母常常忽略了一个非常重要的环节，那就是，宝宝最基本也最为重要的需要，在自然定律中早已经预备好了，这份珍贵的成长养分就储藏在妈妈的身上，随时备用，那就是不用花分文钱来买的母乳！

世界卫生组织与联合国儿童基金会对全球母亲建议：

“在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。之后，为满足不断发展的营养需要，婴儿应获得营养充足和安全的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上”。

国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，（World Breastfeeding Week）旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。

2010年活动的主题是“只要十个措施：爱婴儿的方式（Just 10 Steps：The Baby　Friendly Way）”。世界卫生组织发布指导建议，呼吁各国医疗机构和人员切实执行成功哺喂母乳的十项措施，以有效改善婴儿健康状况和存活率。

这十项能成功促进母乳喂养的措施包括：

　　1、有书面的母乳喂养规定，并常规的传达到全体卫生人员。
　　2、对全体卫生人员进行必要的技术培训，使其能实施有关规定。
　　3、把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
　　4、帮助母亲在产后半小时内开奶。
　　5、指导母亲如何喂奶，以及在需与新生儿分开的情况下如何保持泌乳。
　　6、除母乳外，禁止给新生儿吃任何事物或饮料，除非有医学指征。
　　7、实施母婴同室。
　　8、鼓励按需哺乳。
　　9、不要给母乳喂养的新生儿吸入工乳头，或使用人工乳头做安慰物。
　　10、促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。

根据联合国网站新闻中心的报道指出，来自世卫组织儿童和青少年卫生与发育司(Department of Child and Adolescent Health and Development)的新生儿健康专家达埃尔曼斯博士（Bernadette Daelmans）表示，母乳喂养作为促进婴幼儿生长、发育和存活的一种非常重要的健康干预措施具有诸多无法替代的优点，可 以让儿童“受益终生”。

达埃尔曼斯说，据世卫组织和儿基会统计，如果婴儿在出生后的头六个月能够得到完全母乳喂养，并在补充适当辅助食品的同时继续获得母乳直到两岁，那么全球每 年将有至少１５０万５岁以下的儿童能够存活下来。但现实是，由于营养不良及并发症而死亡的５岁以下儿童的人数每年超过８８０万；只有三分之一左右的０至６ 个月大的婴儿可以接受纯母乳喂养。显而易见，拥有新生儿的母亲和家庭急需得到帮助。

目前在 全球已有120个国家积极响应“世界母乳喂养周”，（World Breastfeeding Week）活动，其中包括了举办公开性的集体哺乳活动，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓 宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

马来西亚 嗯咕咕授乳及育儿论坛（www.anggugu.com)也在今年的8月8日下午假吉隆坡的 Fabulous Mom 母婴服饰店举办了一场集体哺乳活动。该论坛负责人杨丽丽表示，此活动乃是配合国际哺乳周及庆祝该论坛成立3周年庆而举行。

“我们希望能够通过这类的活动来灌输群众对哺乳的知识。当天有超过60个家庭前来参与。在分组讨论的环节，甚至有几位爸爸也积极参与讨论，这是非常难得的。”

杨丽丽也指出，今年的聚会虽然比较小型，但是却很轻松自在。设有小朋友的玩乐角落，让爸爸妈妈能尽情分享和讨论。

“我本身是全职妈妈，而今年大部分的论坛版主都需要照顾宝宝，再加上资金不足，我们只能办小型的。同时，非常感谢fabulous mom愿意借出这个地点给我们。”

新手妈妈对哺乳常常有很多困惑，例如奶水量不足、孩子是否喝得饱足等；而老一辈的则认为配方奶粉比较珍贵，比较有营养（因为从前他们都是没钱买奶粉才用母乳）；甚至许多陪月婆也鼓励喂配方奶粉，说是半夜泡奶粉，新生婴儿会吃比较饱，睡比较稳等。

其实以上的论点都对哺乳有了不正确的观点，首先，妈妈应该对自己的母乳有信心，只要坚持母乳，奶水肯定会足够让孩子饱足；而也越来越多的医药报告申明母乳对宝宝是绝佳的营养，甚至在配方奶粉罐上也注明了母乳才是宝宝最佳的食物；新妈妈更要坚持夜间哺乳，因为夜间睡眠时泌乳素的水平比白天清醒时更高，可增加乳汁分泌量。

笔者特地访问了三位在现场参与集体哺乳的妈妈，让她们所分享的经验与心得可成为新手妈妈们的参考。

1。杨丽丽，30岁

身为全职妈妈的杨丽丽育有2名孩子，大儿子4岁和小女儿1岁，她也是此次集体哺乳的总策划人。杨丽丽有着4年多的哺乳经验，甚至在怀着小女儿时，仍继续给儿子哺乳，因此她四年来从未间断过哺乳。

她表示，从怀第一胎开始，她就到处收集资料，着手研究什么品牌的奶粉对宝宝最好，而最后得到的结论是什么奶粉都比不上母乳来得好，因此，下定决心哺乳，要将最好的给宝宝。

对她来说，哺乳最大的好处就是可以促进亲子关系，让妈妈肯定自己，让孩子得到安抚。

“每个妈妈都有觉得自己做得不够好的时候，比如说打骂孩子后，或因为忙碌而忽略了孩子等等，哺乳在这个时候可以扮演非常重要的角色，让孩子和妈妈的关系恢复亲密。”

“我想我是比较幸运的。在我决定哺乳后家人都没有阻止或反对，再加上我没有聘请陪月婆，所以也没有外来的阻力。同时，我也是个全职妈妈，没有需要上班而挤奶存放等的苦恼。”

杨丽丽也强调，主办集体哺乳最主要是为了向大众传达一个信息：哺乳并不是可耻的事，哺喂孩子更不需要偷偷摸摸。

她呼吁想哺乳的新手妈妈一定要下定决心来哺乳，“最重要的是决心，然后就是知识。缺一不可。因此要在事前做好功课，欢迎到嗯咕咕论坛多看看授乳区的主题，看哺乳妈妈们遇过什么问题，还有她们所分享的宝贵经验。有了坚定的决心和足够的知识，哺乳遇到的难题都可以一一解决。”

她欢迎更多的妈妈能加入嗯咕咕论坛，一同来交流和分享哺乳经验。“我更希望那些没有想过哺乳的妈妈在加入嗯咕咕后，能受到影响，因此而成为哺乳妈妈。就算不成为哺乳妈妈至少对哺乳有了一定的认识，将来也不会对哺乳妈妈坚持哺乳的行为感到大惊小怪。”

她最后再次强调，“天生乳房必有用”，既然女人可以在子宫里制造出一个宝宝，也绝对可以制造出为宝宝度身订造的奶水。

2。卢碧珠，40岁

拥有三名孩子的卢碧珠刚开始哺乳时并不理想，但是身为在职妈妈的她从第一个孩子到第三个孩子都没放弃过喂养母乳，目前她仍在哺乳着三个月大的宝宝。

她指出，第一个孩子在马大医院生产， 产前产后院方都有教导如何哺乳。不过，因为是第一胎，对哺乳还不是很了解，再加上当时身边并没有人哺乳，因此只哺乳了三个月就放弃了。

“第一个孩子出世后有黄疸的问题必须入院，当时，儿科医生一直强调母乳才能很快的退黄， 所以我回家就拼命挤奶拿过去给孩子喝。但是，因为没有事先准备加上没有经验，我太早给孩子奶瓶，结果宝宝不肯直接吸， 只能挤出来喂。恢复上班后，一直要挤奶喂孩子， 太累了， 所以三个月就放弃。”

庆幸的是，在她到怀第二胎的时候，接触了嗯咕咕这个授乳网站， 认识了一群哺乳妈妈， 从这些妈妈的分享中了解很多母乳的好处，和解决问题的方案，也得到大家彼此的鼓励和扶持，所以第二个孩子成功哺乳到20个月，最后是因为怀上了第三个孩子才停止哺乳。

“虽然，刚刚开始哺乳的第一、二个月会比较 累， 但是宝宝会比较健康， 亲子关系比较好。 还有出门真的很方便， 以前带老大出门，要准备一大堆东西， 奶粉，奶瓶，热水，喝了奶还要找地方洗奶瓶， 大包小包的。而老二和老三 因为直接哺乳，所以出门只要准备衣服和尿片而已， 轻松得很……”

她发觉，相较于第一个孩子，第二个哺乳比较久的孩子比较聪明，同时人际关系比较好，也比较有安全感。

她坦诚，对在职妈妈来说，哺乳最大的问题乃是必须在工作时间挤奶， 这多少都会影响其工作表现。不过，这个困难并没有成为她停止哺乳的借口。

谈到集体哺乳，卢碧珠表示，在多年以前，大马只有槟城举办过集体哺乳， 那时的她就很羡慕那些能参与的人，当下决定如果有机会自己也一定要参加。

“我身边不是很多人支持哺乳，很多难听的话我都听过。 能和一群志同道合的哺乳妈妈一起哺乳，跟大家申明，当众哺乳并不羞耻， 哺乳是件很骄傲的事，多好呵……”

“我老公并不反对我参与集体哺乳，他是非常支持我哺乳， 因为我哺乳的话，他除了可以省奶粉钱，晚上还不用他起身喂奶，他当然大力支持……哈哈哈！”笑着说的她，可以看到的是一个开心哺乳的妈妈。

她劝告新手妈妈必须有充足的事先准备， 先了解哺乳可能会发生的状况， 例如人奶宝宝的大便是水状，而一天可以排便好几次，或者几天不大便都是正常的，了解这些，就比较容易说服那些反对你哺乳的长辈。

她强调，哺乳需要的还是决心，“有些人哺乳很轻松，但有些人却会出很多状况，需要很大的决心才能走下去。不妨找一群支持哺乳的姐妹来互相扶持。绝对要相信自己一定会有奶水，不要质疑自己奶水的品质，更不要质疑自己的奶水不够。

“当我看到市面上的奶粉出现一大堆问题，如大头娃娃，生石头， 性早熟等等，看在我们这些妈妈眼里真的会心惊胆跳。所以，还是坚持自己“生产”的， 比较有品质保证！哈……”

3。蔡文霞 ，35岁

蔡文霞的大女儿目前已经四岁，因为第一胎经验不足所以没有全母乳到十个月大就停止了。累积了经验后第二个女儿全母乳至今已经有十个月了！

蔡文霞说，会选择哺乳是因为早产的大女儿出世时非常瘦小，看到小小只的她，就不忍心给她喝奶粉，而选择给于她最佳的养分 - 人奶。

她强调哺乳是必须要很有很大的决心，如果遇到困难时最好能有分享和询问的对象。

“我发觉，全母乳的小女儿会比大女儿来的健康。即使是生病了也不需要看医生，很快的就会自然痊愈。”

一年前，蔡文霞曾看过恩咕咕所主办的集体哺乳活动，当时的她觉得很感动，所以一知道今年也有集体哺乳活动时就第一时间报名参加。

“家人一向来都很支持我哺乳，其实即使他们反对，我也不理会，因为孩子是我自己的，当然是由我自己来决定要给她喝什么。”

她希望新手妈妈不要一直怀疑自己没有奶水，“没有喂就肯定会没有奶水，因为奶水是要一直刺激，才会一直分泌的。”

“不要理别人怎么说，最重要的是自己要清楚知道自己要给孩子的是什么？我真的是听太多，也看太多长辈或陪月婆阻扰新手妈妈哺乳的个案了。”


关于嗯咕咕背景资料

马来西亚 嗯咕咕授乳及育儿论坛（www.anggugu.com)成立于2007年7月成立。主要目的是支援大马华人哺乳妈妈，集合哺乳妈妈分享经验、鼓励和帮助哺乳妈妈。此外，嗯咕咕也是大马华人妈妈聊妈妈经的地 方，除了授乳话题，也可以讨论育儿话题和各种女人话题。

“世界母乳喂养周”历年主题

　　· 1992年：医院一开始即友善地对待婴儿

　　· 1993年：对母亲友善的工作场所

　　· 1994年：母乳喂养：让守则生效

　　· 1995年：母乳喂养：增强妇女的权力

　　· 1996 年：母乳喂养：护理的责任

　　· 1997 年：母乳喂养：自然的方式

　　· 1998 年：母乳喂养：最好的投资

　　· 1999 年：母乳喂养：终生教育

　　· 2000 年：母乳喂养：你的权利

　　· 2001 年：资讯时代的母乳喂养

　　· 2002 年：健康的妈妈和健康的宝宝

　　· 2003 年：母乳喂养——幸福的源泉

　　· 2004 年：健康的妈妈和健康的宝宝

　　· 2005 年：母乳喂养和家庭食物 ——关爱与健康

　　· 2006年：守则观察：保护母乳喂养的25年

　　· 2007年： 母乳哺喂——第一个小时拯救100万个婴儿

　　· 2008年： 支持母乳喂养，获得人生第一块金牌

　　· 2009年：紧急状态下的母乳喂养

· 2010年：只要十个措施 ——— 爱婴儿的方式

关于哺乳：

研究表明，母乳喂养有诸多好处：母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、 磷，足量的维生素等营养成分；母乳清洁、卫生、新鲜、无菌，经济、方便、温度适宜，是初生婴儿理想的食物。

母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质，能保护婴 儿少患病，提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力，哺乳可以减少母亲产后出血，有利于子宫恢复，而且可抑制排卵，降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的 概率，母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需，有利智力发展，哺乳还能增强母婴之间的感情。